カブの葉を油揚げと炒めるだけで簡単な常備菜ができます★お弁当にもぴったり！

ちょっとカブの葉が残って…。

かぶ（葉つき大根でも）を買ってくると、とりあえずこれを作っておきます。2007.3.31 話題入りさせていただきました♪作っていただいた皆さん有難うございますm(_ _)m

カブの葉っぱで、ご飯にあう一品！

かぶは葉の方がビタミンやミネラルを含み栄養があります。これを捨ててしまうのはもったいないので炒めてご飯にかけて頂きます。

葉っぱまで新鮮なかぶを買った時の定番。ご飯がすすむ〜

カブの葉を甘辛く炒めてご飯のお供に☆シャキシャキ！ごまが香ばしい！ご飯が止まらない一品です！

かぶを買うと、大体、葉がついてきますよね。皆さん、捨ててしまってないですか？実は、かぶ自身よりも栄養があるんですよ。しかも、油でいためると栄養が吸収されやすいんです。ぜひ一度、お試しあれ。

ほうれん草や小松菜は一度茹でたりが面倒…かぶの葉ならすぐに使えてとても簡単立派な葉のついたかぶがあったら、ぜひ！

かぶの葉っぱつきを見るとコレが食べたくなり、必ず買って帰ります。

炒めるだけ簡単recipe　　　　✨栄養たくさん美味しいふりかけ✨カブの葉にもたくさんの栄養素が入ってます鰹節の栄養素も合わせて取れます熱々の白いご飯にどうぞ✨体の声をきいて、食材と向き合うのが薬膳のポイントです(*´∇｀*)✨

かぶの栄養素は根より葉に集中してるので、絶対捨てないで！！そしておいしく食べたいよね♪ d(⌒o⌒)b♪いろいろアレンジしてみてね！！