イタリア~ン♪な麻婆ズッキーニ

バーバMAKI
バーバMAKI @cook_40128895

トマトジュースを使った麻婆ズッキーニです♪
作り方はとっても簡単。
おつまみやメイン、ご飯にかけて丼にも◎

このレシピの生い立ち
茄子バージョンレシピID:18497233 が美味しかったので、ズッキーニバージョンも作ってみました。

イタリア~ン♪な麻婆ズッキーニ

トマトジュースを使った麻婆ズッキーニです♪
作り方はとっても簡単。
おつまみやメイン、ご飯にかけて丼にも◎

このレシピの生い立ち
茄子バージョンレシピID:18497233 が美味しかったので、ズッキーニバージョンも作ってみました。

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材料

  1. ズッキーニ(大きめ) 1本(280gくらい)
  2. 玉ねぎ 半分
  3. 豚ひき肉 200g
  4. トマトジュース 200㏄
  5. ◎醤油 大2
  6. ◎味噌 大1
  7. ◎ケチャップ 大1
  8. ◎豆板醤 小1~お好み
  9. 水溶き片栗粉 片栗粉大1と水大2
  10. オリーブオイル 大1
  11. にんにく(チューブ) お好み

作り方

  1. 1

    ズッキーニは、5ミリくらいの輪切りにします。玉ねぎは、粗みじん切りにします。

  2. 2

    オリーブオイルを熱して、ニンニクと玉ねぎを入れて炒めます。

  3. 3

    玉ねぎが透明になってきたら、豚ひき肉も入れて炒めます。

  4. 4

    豚ひき肉にだいたい火が通ったら、ズッキーニを入れて炒めます。

  5. 5

    軽く炒めたら、◎を入れて混ぜます。調味料が全体にまんべん行きわたったら、蓋をして弱めの中火で約10分煮ます。

  6. 6

    ズッキーニがお好みの柔らかさになったら、一度火を止めて、水溶き片栗粉を入れます。全体を混ぜたら、ひと煮たちさせて完成。

  7. 7

    粉チーズやタバスコをかけても美味しいです♪

コツ・ポイント

簡単です♪
豆板醤やニンニクの量はお好みで。
ズッキーニの大きさで、煮込み時間を調整してください。

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バーバMAKI
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ビールをこよなく愛しています♪ただ今、小学四年生の息子の育児に奮闘中。役に立つ幼児食や、簡単おつまみレシピを載せています。2017年9月末からレシピの投稿を始めました。マイペースにやっていますが、少しずつれぽを頂けるようになり、励みになっています♪フォローしてくださっている方にも感謝しています。素人ですので、レシピの見直しや削除をすることもあります。
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