スポチューバーTV管理栄養士のはるみ先生です。暑い季節になりました。夏バテ熱中症を防ぐ補食をとりましょう。
このレシピの生い立ち
暑い時期。熱った体を体の中から冷やすことも重要。運動後の補食にミネラル補給や抗酸化ができるドリンクをとって欲しい。とりすぎには注意！！