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あんかけ野菜のぶっかけうどん
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あんかけ野菜のぶっかけうどん-レシピのメイン写真

あんかけ野菜のぶっかけうどん

ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530

時短メニューなのに1品でも栄養満点、食べやすくて美味しい!忙しい時にとっても便利なメニューです。
このレシピの生い立ち
時間のない時にうどんが便利ですが、天ぷらうどんの苦手な私。一品でも野菜も沢山摂れるメニューが嬉しいので、色々混ぜ食べやすくあんかけタイプでぶっかけ風にしてみました。家族にも好評で我が家の定番になりました。

時短メニューなのに1品でも栄養満点、食べやすくて美味しい!忙しい時にとっても便利なメニューです。
このレシピの生い立ち
時間のない時にうどんが便利ですが、天ぷらうどんの苦手な私。一品でも野菜も沢山摂れるメニューが嬉しいので、色々混ぜ食べやすくあんかけタイプでぶっかけ風にしてみました。家族にも好評で我が家の定番になりました。

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あんかけ野菜のぶっかけうどん

ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530

時短メニューなのに1品でも栄養満点、食べやすくて美味しい!忙しい時にとっても便利なメニューです。
このレシピの生い立ち
時間のない時にうどんが便利ですが、天ぷらうどんの苦手な私。一品でも野菜も沢山摂れるメニューが嬉しいので、色々混ぜ食べやすくあんかけタイプでぶっかけ風にしてみました。家族にも好評で我が家の定番になりました。

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材料

2人分
  • 人参 中1/3本
  • 玉葱 中1/2個
  • 大根 4cm分くらい
  • 薄切り豚もも肉 50g
  • はんぺん 2枚
  • 生うどん 2人分(200g)
  • きのこ 適量
  • 和風ダシ 適量
  • みりん 大さじ2
  • 片栗粉 適量
  • つゆの素(使うものによって要調整) 付けつゆの分量
  • 刻みネギ 適量
  • ごまゴマ 適量
  • 花かつお 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は5mmの千切り、くし切り。野菜揚げはんぺんはんぺん1cmの細切りに。生うどんを茹でるための水を鍋で沸かす。

    • あんかけ野菜のぶっかけうどん作り方1写真
  2. 2

    うどんを茹でる8分の間に、別の鍋でダシとみりんを入れ、具材を煮込む。中火でグツグツしたら麺つゆ入れてきのこも煮る。

    • あんかけ野菜のぶっかけうどん作り方2写真
  3. 3

    麺が茹で上がる頃にはちょうど具材も出来上がるので、熱々のうどんを浅めのどんぶりに盛り、その上にあんかけ具材を盛付けます。

    • あんかけ野菜のぶっかけうどん作り方3写真
  4. 4

    仕上げに刻みネギとゴマ、花かつおを飾ったら出来上がりです。入れ忘れましたが、温泉卵も一緒に混ぜ込んで食べると更に◎です。

    • あんかけ野菜のぶっかけうどん作り方4写真

コツ・ポイント

時短で作るために、刻むものはまとめて刻み、準備よく作ってくださいね。茹で時間は麺によって変わりますので、調整してください。このレシピでは讃岐のもち麦生うどんで茹で時間は8分でした。
冷めない様に茹で上がりを見計らって片栗粉を使ってください。

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ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530
2021/02/10 03:53に公開
栄養満点でヘルシーなものが大好き過ぎて、惣菜や弁当が買えない私。元々栄養は大好きな分野。糖質オフや健康食アドバイザー、マクロビセラピスト取得し、ますます健康志向アップ!野菜大好き、スイーツ大好きな自転車乗り。自転車に乗るために太れないので食事管理必須な日常。身体の為にタンパク質はしっかり摂り、スイーツ我慢せず、ココロもカラダもキレイに日々過ごしたいです♪
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このレシピのキーワード

あんかけ うどん 大根 キノコ 片栗粉 にんじん かつお節 はんぺん 豚もも肉 ゴマ 玉ねぎ

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