ポンのさば大根のふっくらトロっと甘辛煮

ポンちゃん♡
ポンちゃん♡ @cook_40145895

前回の鯖レシピは華やかな和風の優しい味。
今回はこってりと甘辛味!!
さばがふっくら柔らかくて、大根でもご飯がすすむ♪♪
このレシピの生い立ち
本当はタラで作りたかった…。(このフレーズ2度目)とりあえず白身魚ならいいか!と開き直って作ってみました。(笑)そして大根で傘増し。(笑)

ポンのさば大根のふっくらトロっと甘辛煮

前回の鯖レシピは華やかな和風の優しい味。
今回はこってりと甘辛味!!
さばがふっくら柔らかくて、大根でもご飯がすすむ♪♪
このレシピの生い立ち
本当はタラで作りたかった…。(このフレーズ2度目)とりあえず白身魚ならいいか!と開き直って作ってみました。(笑)そして大根で傘増し。(笑)

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材料

4人分
  1. さば(骨無し) 4〜6切れ
  2. 大根(真ん中の部分がbest!) 1/3本
  3. 片栗粉 適量
  4. ◎水 200ml
  5. ◎醤油、酒、みりん 各大さじ1
  6. ◎砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根を1cm幅くらいで半月切りまたはいちょう切りにし、フライパンにお湯を沸かし、そこに切った大根を入れる。

  2. 2

    大根を茹でている間に、さばに片栗粉をまぶす。大根が湯だったら、お皿などに取り出し、次に片栗粉をまぶした鯖を両面焼く。

  3. 3

    鯖が焼けたら大根を戻し入れ、◎の調味料を全て入れて落し蓋をして10分以上煮る。(弱火〜中火)

  4. 4

    お皿に盛ったら完成!!

  5. 5

    念願のタラで作れた…。(´TωT`)
    優しい味で美味しい。タラは片栗粉をまぶす前に塩を少し振るといいよ…。♡

  6. 6

    食べたらつくれぽお願いねっ!
    みんなが作ったのも見た〜い!!

コツ・ポイント

フライパン1つで作るよ。
大根の後に鯖を焼くから、水気を取って油を敷いて焼いてね!!最後の似ている段階で味見をして、お好みで調味料の量を調節してね!!

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ポンちゃんです!!モットー『よく食べ、よく寝て、よく勉強する。』すべての料理が私の体を作る!!安くて美味しいをモットーに作っています!!家にある調味料でしか作りません!!ポンのレシピを参考にして、つくれぽくれるのを楽しみにしている、ただのキリンです♡
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