糖質制限の方に捧げる☆油揚げチップス
糖質制限をしている人もしていない人も絶対に試して欲しいチップス♡お好きなディップをつけておやつタイムやおつまみに‼︎
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターで炭水化物をあまり食べないので罪悪感のないチップスが食べたくて作りました!
アボカドのディップや明太子とクリームチーズを混ぜたディップなどめちゃめちゃ合うので是非やってみてください☆
糖質制限の方に捧げる☆油揚げチップス
糖質制限をしている人もしていない人も絶対に試して欲しいチップス♡お好きなディップをつけておやつタイムやおつまみに‼︎
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターで炭水化物をあまり食べないので罪悪感のないチップスが食べたくて作りました!
アボカドのディップや明太子とクリームチーズを混ぜたディップなどめちゃめちゃ合うので是非やってみてください☆
アプリでひらく作り方
- 1
ラップの上にキッチンペーパーをひき、その上に油揚げをのせます。
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- 2
①の上にもう一枚キッチンペーパーをのせてレンジ500Wで30秒加熱します。
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- 3
温め終わったら②をレンジから出してキッチンペーパーの上から軽くおさえて油抜きをします。
- 4
③をカットしていきます。
まず切りやすいナイフで1枚を半分に切って巾着袋の様に袋状にしてから周りの三辺を切っていく。 -
- 5
そうすると1枚の油揚げで4枚チップスができます!
(もっと小さいサイズにしたい時はお好きなサイズでカットして下さい) - 6
全ての油揚げをカットし終わったらアルミホイルをのせたトースターのトレーに内側が上になる様に並べます。
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- 7
あとは油揚げの水分が無くなって少し焦げ目がつくまで焼けば完成です!
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- 8
あとはお好きなディップなどと一緒に食べて下さい♡
今日は南瓜サラダが余ってたのでそれを軽く潰してのせてみました!美味♡ -
- 9
そして今日はこのディップで!
キリのクリームチーズ1個と明太子1/2腹、ブラックペッパーを混ぜたものです♡激ウマです。 -
- 10
三角の形にカットするとさらにチップスぽくなりますね! 2021/12/12、メインの写真も変更いたしました。
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コツ・ポイント
簡単なのでコツやポイントなし!
冷凍の油揚げも少し解凍をすれば同じように作れます!
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