腹ペコ男子パクパク!なすの味噌炒め

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味噌ダレが後引く美味しさ♪あっという間にできますよ!
このレシピの生い立ち
味噌ダレの炒め物を作りたくて!

腹ペコ男子パクパク!なすの味噌炒め

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材料

4人分
  1. なす 3〜4本
  2. 【味噌ダレ】
  3. 味噌 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. 生姜チューブ 10cm
  9. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    なすは、ヘタを切り落とし、乱切りにする。水にさらしアクをとり、水気をキッチンペーパーでとっておく。

  2. 2

    小さめのボウルに味噌ダレの調味料を入れよくまぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、なすを炒める。なすがしんなりしてきたら、味噌ダレを加えてさっと炒める。

  4. 4

    お皿に盛り、ごまをふりかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

味噌ダレは、先に調味料を混ぜておくのがポイント!

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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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