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ブロッコリーの枝のコンソメ炒め
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ブロッコリーの枝のコンソメ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーの枝のコンソメ炒め

ももちんぷー
ももちんぷー @cook_40053328

捨ててしまうなんてもったいない!ブロッコリーの枝を使ってもう一品作っちゃおう!
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ブロッコリーの枝のコンソメ炒め

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材料

2人分
  • ブロッコリーの枝 1房分
  • 人参 1/4本
  • ベビーコーン(生、または茹でたもの) 5本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの枝を軸からはがし、
    ピーラーで表面の硬い皮を剥く。

    • ブロッコリーの枝のコンソメ炒め作り方1写真
  2. 2

    長さ5cmくらいの笹がきにする。
    包丁でもいいですが、ピーラーの方が持ち替えしなくて済みます(笑)
    私は包丁でやりました

    • ブロッコリーの枝のコンソメ炒め作り方2写真
  3. 3

    人参は短冊切りに、ベビーコーンは長さを半分にし太い方は四つ割り、穂先は半分に切る。

    • ブロッコリーの枝のコンソメ炒め作り方3写真
  4. 4

    温めたフライパンにオリーブオイルをひき、ブロッコリーの枝、人参、ベビーコーンを炒める。

  5. 5

    火が通ったらコンソメを入れて混ぜる。味見して塩と胡椒で味を整えて完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーの枝は筋っぽいので、なるべく薄く切るといいです。なるべく新鮮なうちに調理した方がアクも出ず食べ易いと思います。

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ももちんぷー
ももちんぷー @cook_40053328
2021/02/07 14:10に公開

このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ブロッコリー ベビーコーン

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