耐熱容器にトマト缶、サバ缶（水分ごと）、コーン缶、カレールゥを入れます。
水分が少なそうならば水を出してください。

電子レンジで3分加熱して混ぜてから、また2分ほど加熱して、しっかり混ぜ合わせてとろみがちょうど良いか確認します。

お皿にカレーとご飯を盛り付けたら完成です。