米粉をボウルに入れて熱湯を少しずつ加えながら混ぜ耳たぶくらいの固さになるように混ぜる
スプーン使用可

荒熱をとる間ボールにラップをして放置

ラップは6で再使用

もち麦や雑穀ミックスを生地に入れても◎
今回はプレーン

荒熱をとる間に黒糖味噌作りです

味噌とその倍量程度の黒糖を少しの水と共に混ぜます

あまり水分が出ないように注意

黒砂糖はこちらオススメ

粉末黒糖はそのまま使用
個体黒糖は砕いて下さい

粉々にしなくても、その塊が鄙びた感じで◎です

胡桃と白すりごまをいれます
他アレンジしたい具材もお好みで

☆栗も美味しい！

2のラップを使用して4等分にしたもち生地をまず広げましょう！

ラップのまわりを使い平らにします

4等分にした5をのせて
ラップキャンディおにぎりをつくるように丸めちゃいましょう♪

みそだれが滲みますがこれがまた◎

同様にして残り3個作成して下さい

残ったみそ黒糖はおにぎりにも◎
ピーナッツと和えてみそピーにも◎
是非ご活用下さい♡

結びを下に
600w2分レンジ加熱

加熱後しばらくレンジ内放置余熱で蒸して♡

ご家庭のレンジ機能でご調整下さい♪

荒熱がしっかりとれたら頂きます！

みそが溶け出したり生地に混ざったり歪でも美味しい

昔ながらの健康的なおやつ

米粉100%なので多めに作り冷凍もできるかと…⁈

解凍せずに冷凍のまま再加熱

熱々にレンチンしてお召し上がりください

2023.7.21更新
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ありがとうございます♡
皆々様のおかげです
心より感謝申し上げます
(^^)♡