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沖縄キュウリのチャンプルー
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沖縄キュウリのチャンプルー-レシピのメイン写真

沖縄キュウリのチャンプルー

いなみ先生
いなみ先生 @cook_40115256

沖縄キュウリ貰ったけど、どう調理したら良い?と悩んだら、是非レシピのぞいてみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
お友達が、沖縄キュウリを大量に貰って悩んでいたので、レシピ載せました(*^^*)v

沖縄キュウリ貰ったけど、どう調理したら良い?と悩んだら、是非レシピのぞいてみてくださいね♪
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いなみ先生
いなみ先生 @cook_40115256

沖縄キュウリ貰ったけど、どう調理したら良い?と悩んだら、是非レシピのぞいてみてくださいね♪
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沖縄キュウリ貰ったけど、どう調理したら良い?と悩んだら、是非レシピのぞいてみてくださいね♪
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材料

  1. 沖縄キュウリ(皮付き) 550g
  2. 豚バラ肉 105g
  3. ニンニク 1片
  4. オリーブ油 大さじ1
  5. 塩コショウ(豚バラ用) 小さじ1
  6. 塩コショウ(沖縄キュウリ用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    沖縄キュウリは、大きいので、まずは半分に切りましょう!それでも550gもありました!

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    皮が厚いので、2~3mmの厚さで包丁でむきます。ピーラーだと、ピーラー駄目になります(笑)

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    縦に切って、中のわたと、種をスプーンを使って取り出します。種、硬いのよね~

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    種を取り省いたら4等分に縦に切ります。

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    更に、厚み5~8mmにざく切りします。

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方5写真
  6. 6

    ニンニクを1片切っておきます。

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方6写真
  7. 7

    オリーブ油でニンニクを軽く弱火で炒めて、オリーブ油に香りをまとわせます。

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方7写真
  8. 8

    豚肉バラ肉を投入、塩コショウをして、中火で完全に火が通るまで炒めます。この写真時は、まだ赤みがあるのは駄目。もう少し!

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方8写真
  9. 9

    完全に豚バラ肉に火が通りました。

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方9写真
  10. 10

    先程の沖縄キュウリを投入。強火にして、また、塩コショウをし、炒めます。

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方10写真
  11. 11

    沖縄キュウリのふちが、ちょっと焦げ目がつくぐらいが、歯ごたえもありつつ、とろっと感もありお薦めです♪

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方11写真
  12. 12

    更に盛って、出来上がり~♪冷めても歯ごたえありで、美味しいですよ!

    • 沖縄キュウリのチャンプルー作り方12写真

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手、でも歯ごたえ好き♪という人には、特にお薦めですよ(*^^*)

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いなみ先生
いなみ先生 @cook_40115256
2023/07/04 04:17に公開
お料理とにゃんこが大好きなヴァイオリニストです♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21582290
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