沖縄キュウリのチャンプルー

いなみ先生 @cook_40115256
沖縄キュウリ貰ったけど、どう調理したら良い?と悩んだら、是非レシピのぞいてみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
お友達が、沖縄キュウリを大量に貰って悩んでいたので、レシピ載せました(*^^*)v
沖縄キュウリのチャンプルー
沖縄キュウリ貰ったけど、どう調理したら良い?と悩んだら、是非レシピのぞいてみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
お友達が、沖縄キュウリを大量に貰って悩んでいたので、レシピ載せました(*^^*)v
作り方
- 1
沖縄キュウリは、大きいので、まずは半分に切りましょう!それでも550gもありました!
- 2
皮が厚いので、2~3mmの厚さで包丁でむきます。ピーラーだと、ピーラー駄目になります(笑)
- 3
縦に切って、中のわたと、種をスプーンを使って取り出します。種、硬いのよね~
- 4
種を取り省いたら4等分に縦に切ります。
- 5
更に、厚み5~8mmにざく切りします。
- 6
ニンニクを1片切っておきます。
- 7
オリーブ油でニンニクを軽く弱火で炒めて、オリーブ油に香りをまとわせます。
- 8
豚肉バラ肉を投入、塩コショウをして、中火で完全に火が通るまで炒めます。この写真時は、まだ赤みがあるのは駄目。もう少し!
- 9
完全に豚バラ肉に火が通りました。
- 10
先程の沖縄キュウリを投入。強火にして、また、塩コショウをし、炒めます。
- 11
沖縄キュウリのふちが、ちょっと焦げ目がつくぐらいが、歯ごたえもありつつ、とろっと感もありお薦めです♪
- 12
更に盛って、出来上がり~♪冷めても歯ごたえありで、美味しいですよ!
コツ・ポイント
ゴーヤの苦味が苦手、でも歯ごたえ好き♪という人には、特にお薦めですよ(*^^*)
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