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タマネギのチヂミ
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タマネギのチヂミ-レシピのメイン写真

タマネギのチヂミ

滑川市
滑川市 @namerikawashi

タマネギ消費レシピです。タマネギの甘みとジャガイモの歯ごたえが楽しめます。

このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量124kcal
食塩相当量0.5g

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食塩相当量0.5g

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滑川市 @namerikawashi

タマネギ消費レシピです。タマネギの甘みとジャガイモの歯ごたえが楽しめます。

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材料

4人分
  • タマネギ 160g
  • ジャガイモ 80g
  • ピーマン 20g
  • ベーコン 32g
  • とろけるチーズ 16g
  • 小麦粉 40g
  • コンソメ 2g
  • 水 50ml
  • ごま油 小1
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作り方

  1. 1

    タマネギ、ジャガイモ、ピーマン、ベーコンは0.5㎝幅の千切りにする。

  2. 2

    ①にチーズ、小麦粉、コンソメ、水を混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、②を流し中火で3分焼く。(4回に分けて焼くと裏返しやすいです)

  4. 4

    裏返しさらに3分焼く。

コツ・ポイント

タマネギを繊維に直角に千切りすると、早く火が通ります。

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滑川市
滑川市 @namerikawashi
2023/07/21 04:53に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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このレシピのキーワード

ちぢみ ピーマン ベーコン じゃがいも チーズ 小麦粉 玉ねぎ

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