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牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ
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牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ-レシピのメイン写真

牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ピーラーでスライスしたきゅうりが重要★調味料が早く馴染む!牛肉と梅で、夏バテにジワジワ効く♡牛肉味のスープも出来ちゃう♪
このレシピの生い立ち
冷凍していた牛肉を使いました。解凍していなかったので、レンチン600w2分である程度解凍しましたが、あまり上手に解凍できなかったので、湯に入れて、しゃぶしゃぶして誤魔化しました。
ついでに、スープも作れて1品増えて賢く楽しい♡

ピーラーでスライスしたきゅうりが重要★調味料が早く馴染む!牛肉と梅で、夏バテにジワジワ効く♡牛肉味のスープも出来ちゃう♪
このレシピの生い立ち
冷凍していた牛肉を使いました。解凍していなかったので、レンチン600w2分である程度解凍しましたが、あまり上手に解凍できなかったので、湯に入れて、しゃぶしゃぶして誤魔化しました。
ついでに、スープも作れて1品増えて賢く楽しい♡

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牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ピーラーでスライスしたきゅうりが重要★調味料が早く馴染む!牛肉と梅で、夏バテにジワジワ効く♡牛肉味のスープも出来ちゃう♪
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冷凍していた牛肉を使いました。解凍していなかったので、レンチン600w2分である程度解凍しましたが、あまり上手に解凍できなかったので、湯に入れて、しゃぶしゃぶして誤魔化しました。
ついでに、スープも作れて1品増えて賢く楽しい♡

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冷凍していた牛肉を使いました。解凍していなかったので、レンチン600w2分である程度解凍しましたが、あまり上手に解凍できなかったので、湯に入れて、しゃぶしゃぶして誤魔化しました。
ついでに、スープも作れて1品増えて賢く楽しい♡

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材料

4人分
  • 牛肉 200g
  • きゅうり 1本
  • ※白だし 小さじ2〜
  • ※ゴマ油 小さじ2〜
  • ※ラー油 5滴
  • 梅 2個
  • 大葉 4枚
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作り方

  1. 1

    湯を沸かし牛肉をしゃぶしゃぶする

    湯は1200cc

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりはピーラーでスライスする

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方2写真
  3. 3

    梅は包丁で叩く

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方3写真
  4. 4

    大葉は千切り

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方4写真
  5. 5

    ※を合わせる
    梅を入れる

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方5写真
  6. 6

    水気をとった、きゅうり、牛肉、大葉を加える
    混ぜ合わせる

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方6写真
  7. 7

    出来上がり♡

    #クックパッドアンバサダー2023

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方7写真
  8. 8

    牛肉をしゃぶしゃぶした湯に酒、シャンタン大さじ1/2、ニンニクチューブ3センチ、わかめ、ゴマ油、白いりゴマでスープ完成♡

    • 牛肉ときゅうりの梅和え&韓国牛肉スープ作り方8写真

コツ・ポイント

牛肉をしゃぶしゃぶすると、灰汁がかなり出てきます。スープとして召し上がるなら、灰汁を綺麗に取り除いてください。

肉が固くなるので、湯は熱湯(沸騰湯)にしないでくださいね!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/07/08 09:09に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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