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夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当
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夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当-レシピのメイン写真

夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

サッと炒めて出来るので、夏になるとよく登場します。ベーコンとニンニクの旨味を、新鮮なズッキーニが纏うやみつきおかずです♡
このレシピの生い立ち
あと1品は、半分のズッキーニと、残り僅かな冷凍菜の花を使いたくて。
安定な味付けなので、簡単に味が決まります。
疲れてるときも、そうでないときも、短時間で作れるのは嬉しいです♪

サッと炒めて出来るので、夏になるとよく登場します。ベーコンとニンニクの旨味を、新鮮なズッキーニが纏うやみつきおかずです♡
このレシピの生い立ち
あと1品は、半分のズッキーニと、残り僅かな冷凍菜の花を使いたくて。
安定な味付けなので、簡単に味が決まります。
疲れてるときも、そうでないときも、短時間で作れるのは嬉しいです♪

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夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

サッと炒めて出来るので、夏になるとよく登場します。ベーコンとニンニクの旨味を、新鮮なズッキーニが纏うやみつきおかずです♡
このレシピの生い立ち
あと1品は、半分のズッキーニと、残り僅かな冷凍菜の花を使いたくて。
安定な味付けなので、簡単に味が決まります。
疲れてるときも、そうでないときも、短時間で作れるのは嬉しいです♪

サッと炒めて出来るので、夏になるとよく登場します。ベーコンとニンニクの旨味を、新鮮なズッキーニが纏うやみつきおかずです♡
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安定な味付けなので、簡単に味が決まります。
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材料

  • ズッキーニ 1/2本
  • 冷凍菜の花 100g
  • ハーフベーコン 4枚
  • こめ油 小さじ1
  • バター 小さじ1
  • ※麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ※ニンニクチューブ 2センチ
  • ※黒胡椒 多め
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作り方

  1. 1

    冷凍菜の花は、ラップなし600wレンジ2分

    水気を絞る

    • 夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニは輪切り 薄切りにする

    ベーコンは細切り

    調味料は出しておく

    • 夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当作り方2写真
  3. 3

    こめ油を熱し、ベーコン、ズッキーニを炒める

    • 夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当作り方3写真
  4. 4

    菜の花も入れ、端に寄せたたら、バターを入れる

    • 夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当作り方4写真
  5. 5

    ※を全て入れ混ぜ合わせる

    • 夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当作り方5写真
  6. 6

    出来上がり♡

    刻みのりをのせました。

    • 夕飯10分★ズッキーニの無限炒め★お弁当作り方6写真

コツ・ポイント

ズッキーニは半分だけ使ったので、菜の花でかさ増ししています。
ズッキーニが1本あるなら、菜の花は無くても構いません。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/07/04 21:24に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

炒めもの 菜の花 ズッキーニ バター こめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21582872
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