ピーマンツナ和え

クック66Z1TW☆
クック66Z1TW☆ @cook_40361584

火を使わずに1品
小鉢に
ピーマンの大量消費に
このレシピの生い立ち
ピーマンが安いときにいっぱい買っていたのが余ってたので、悪くなる前に消費しょうと

ピーマンツナ和え

火を使わずに1品
小鉢に
ピーマンの大量消費に
このレシピの生い立ち
ピーマンが安いときにいっぱい買っていたのが余ってたので、悪くなる前に消費しょうと

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材料

2人分
  1. ツナ缶 1缶
  2. ピーマン 4個
  3. ニンニクチューブ 5cm
  4. 胡麻 小さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 炒りごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ツナ缶の汁気をきっておく

  2. 2

    ピーマンの種とヘタを取り除き、ピーマンを短冊切りにする

  3. 3

    ①、②器に入れ、ニンニク、胡麻油、鶏がらスープの素、炒りごまを入れてまぜあわせる

  4. 4

    ③にラップをかけてレンジで500W3分で完成

コツ・ポイント

胡麻油とニンニクの香りが食欲をそそります

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