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ツナときゅうりの中華和え
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ツナときゅうりの中華和え-レシピのメイン写真

ツナときゅうりの中華和え

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town

調理が簡単で野菜が食べられるメニューです。
このレシピの生い立ち
野菜の苦手な子どもが食べやすいようツナを加えました。

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材料

4人分
  • きゅうり 1本
  • キャベツ 1枚
  • ツナ缶 1缶
  • 米酢 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1と1/2
  • ごま油 小さじ1
  • 三温糖 小さじ1と1/2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりを千切りにする。キャベツは3ミリスライスにする。ツナ缶は油をきっておく。

  2. 2

    きゅうり、キャベツを茹でて冷ます。調味料は混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ツナ、茹でた野菜、調味料を入れて和える。

コツ・ポイント

茹でた野菜の水気と、ツナ缶の油はしっかり切っておく。

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東郷町給食
東郷町給食 @togo_town
2023/08/01 00:40に公開
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ キュウリ

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