火を使わず1品。意外と腹持ちも良い。
ご飯や豆腐にかけても◎お酢をプラスする事で更なるダイエット効果を狙う。
このレシピの生い立ち
ダイエットを健康に、美味しくしたいという思いから考えました。便秘解消にもいいです。「まごわやさしい」の、ま（納豆）ご（ごま、ごま油）わ（めかぶ）い（長芋）を制覇。後はやさしを昼、夜に摂る事が目標です。納豆やキムチの発酵食品でお肌も綺麗に。