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ヘルシーで健康的な蒸し器でじゃがバター
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ヘルシーで健康的な蒸し器でじゃがバター-レシピのメイン写真

ヘルシーで健康的な蒸し器でじゃがバター

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

蒸し器で35~40分、簡単に美味しいじゃがバターが出来ました。
このレシピの生い立ち
じゃがいもを沢山頂いたので楽に美味しく頂けるよう作りました。

蒸し器で35~40分、簡単に美味しいじゃがバターが出来ました。
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じゃがいもを沢山頂いたので楽に美味しく頂けるよう作りました。

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ヘルシーで健康的な蒸し器でじゃがバター

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

蒸し器で35~40分、簡単に美味しいじゃがバターが出来ました。
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じゃがいもを沢山頂いたので楽に美味しく頂けるよう作りました。

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じゃがいもを沢山頂いたので楽に美味しく頂けるよう作りました。

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材料

  1. じゃがいも
  2. クッキングシート 1枚
  3. 水 たっぷり
  4. ミネラル塩
  5. オーガニックギー グラフェッドバター
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作り方

  1. 1

    皮がついていた方が美味しいので皮付きで★
    しっかりじゃがいもを洗ったら

  2. 2

    包丁で十字に切り込みを入れて、
    クッキングシートを敷き、
    たっぷり水を入れた蒸し器で35分蒸す。

  3. 3

    ミネラルたっぷりの塩と
    オーガニックギー(バター)を塗ったら完成!

  4. 4

    ※さつまいもでも同じ感じでした〜!
    美味しかったです!

コツ・ポイント

この時は小さいじゃがいもが多かったので35分ほどで大丈夫でした。大きいじゃがいもの場合は竹串で刺して要確認です。

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2023/07/05 14:41に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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