海鮮と野菜のせいろ蒸し Laufen @cook_40297101 せいろ蒸しは、ヘルシーですし野菜が沢山摂れてダイエットにもオススメです。 もっと読む せいろ蒸しは、ヘルシーですし野菜が沢山摂れてダイエットにもオススメです。 もっと読む 海鮮と野菜のせいろ蒸し Laufen @cook_40297101 せいろ蒸しは、ヘルシーですし野菜が沢山摂れてダイエットにもオススメです。 もっと読む せいろ蒸しは、ヘルシーですし野菜が沢山摂れてダイエットにもオススメです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 エビ ２匹 帆立 2個 さつまいも 2切れ ブロッコリー 適量 ズッキーニ 2切れ しめじ 適量 パプリカ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お好みの海鮮、野菜などをカットし準備します。 2 鍋に水を入れ沸騰したらせいろを鍋の上にセットし約10分位蒸します。蒸し時間は野菜により様子を見て下さい。 3 お好みのドレッシングで召し上がって下さい。 コツ・ポイント ブロッコリーや葉物野菜はあまり蒸しすぎないようにして下さい。火が通りにくいものを先に入れ蒸します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21585928 コピーしました！ Laufen @cook_40297101 2021/02/17 23:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 皆様から心温まるつくれぽを届けていただく事とても励みになります。素晴らしいアイデアレシピにも助けられ日々の料理を楽しませていただき心から感謝しております✨健康に善いレシピを沢山お届けできたらと思っています。宜しくお願いします☺️ もっと読む このレシピのキーワード せいろ蒸し エビ シメジ さつま芋 パプリカ ズッキーニ ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ HMで簡単★日向夏の爽やかパウンドケーキ たらこクリームパスタ ガチタコスには自家製サルサロハ 🇵🇹春のグリーンピースと卵の煮込み 冷え改善！鮭の粕漬け焼き 煮込むだけ！鶏もも肉のトマト缶煮込み 豚こまと玉ねぎだけでできる簡単絶品豚丼 ☆チョレギサラダのドレッシング☆ 簡単おつまみ☆なすのレモンマリネ ♡ほうれん草と卵のお味噌汁♡ New Orleans Praline Crunch French Toast Casserole Easy Vegetarian Quesadilla Japanese Steakhouse Hot Mustard Sauce Beet Watermelon Arugula Salad with Lemon Mints Flavors Cajun Dirty Rice お弁当(2/18)惣菜 甘さ控えめなカスタードシート れんこん餅♪離乳食にも♪ ミルク風味たっぷり手作りフレッシュチーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21585928
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