豆苗のクリームシチュー
豆苗で彩りと栄養アップ!
このレシピの生い立ち
ほっこりと体を温め、冬に負けない栄養もしっかり摂れるレシピです。
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豆苗は根元を落として洗い、3等分に切る。
鶏肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎを食べやすい大きさに切る。
鍋にバターを熱し、2の鶏肉と野菜を火が通るまで炒める。
一旦火を止め、3に小麦粉を加えて粉っぽさが無くなるまで混ぜる。
4に【A】を加えて煮込み、とろみがついたら1の豆苗とコーンを加え、塩、こしょうで調味する。
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