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キムチ豆腐納豆の海苔鰹サラダ
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キムチ豆腐納豆の海苔鰹サラダ-レシピのメイン写真

キムチ豆腐納豆の海苔鰹サラダ

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

器以外は調理器具を使わず汚れ物が
出ません!
このレシピの生い立ち
好きな食材を合わせた
サラダのような?タンパク質、乳酸菌
自己満足レシピ(^.^)

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サラダのような?タンパク質、乳酸菌
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みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

器以外は調理器具を使わず汚れ物が
出ません!
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好きな食材を合わせた
サラダのような?タンパク質、乳酸菌
自己満足レシピ(^.^)

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材料

  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • 絹豆腐 1/2丁
  • キムチ 大さじ2
  • ひきわり納豆 1パック
  • 海苔 1枚分
  • 鰹 1パック
  • 味の素 3振り
  • 胡麻油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    器にブロッコリースプラウトを
    盛り付けます。

    • キムチ豆腐納豆の海苔鰹サラダ作り方1写真
  2. 2

    絹豆腐、キムチ、納豆を
    盛り付けます。

    • キムチ豆腐納豆の海苔鰹サラダ作り方2写真
  3. 3

    海苔、鰹をたっぷり盛り付け
    味の素を三振り
    胡麻油を回しかけて完成(^^)

    • キムチ豆腐納豆の海苔鰹サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

好みですが、今回はひきわり納豆を使用し
キムチの味がありますので納豆付属タレは
使用しません。

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みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408
2023/07/24 14:03に公開
食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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このレシピのキーワード

サラダ キムチ 海苔 かつお ブロッコリー 絹ごし豆腐 スプラウト ひきわり納豆

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