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[糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ
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[糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ-レシピのメイン写真

[糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

パスタだけではもったいない♪バジルの香りがお肉とよく合い食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
・鮮やかな緑とさわやかな香りが漂うレシピです。フレッシュなバジルがあったらぜひ作ってみてください♪

パスタだけではもったいない♪バジルの香りがお肉とよく合い食欲をそそります!
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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

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材料

2人分
  • ぶんぶんチョッパー5S(900ml)使用
  • 糖質:1人当り 1.9g
  • カロリー:1人当り 736kacl
  • 豚ロース肉 200g
  • ★松の実 20g
  • ★ニンニク 1かけ
  • ★オリーブオイル 80g
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★粉チーズ 大さじ1
  • バジルの葉 50g
  • 塩コショウ 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚ロース肉は両面に塩コショウをしておく。ニンニクは芽を取っておく。

    • [糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ作り方1写真
  2. 2

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れぶんぶんする。

    • [糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ作り方2写真
  3. 3

    2にバジルを加え更にぶんぶんする。
    ※容器の側面に具材がつく場合はヘラ等で落としてください。

    • [糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ作り方3写真
  4. 4

    • [糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油をひき、1のお肉を焼く。

    • [糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ作り方5写真
  6. 6

    お好みの野菜と一緒に盛り付けてお召し上がりください。

    • [糖質制限〕豚肉のバジルソースがけ作り方6写真

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている時に、生地が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2023/07/20 01:53に公開
福岡県北九州市
\150万人以上が愛用/え、みじん切りだけ⁉️それもったいない!公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

バジルの葉 にんにく 豚ロース

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