鶏ササミと胡瓜の胡麻タップリ塩昆布炒め

健康王子
健康王子 @cook_40197249

鶏ササミ、キュウリに塩昆布を和えてすりごまタップリで炒めてみました。なかなか良く合う組み合わせでした。
このレシピの生い立ち
塩昆布入りの炒め物はなかなか良い味に仕上がります。

鶏ササミと胡瓜の胡麻タップリ塩昆布炒め

鶏ササミ、キュウリに塩昆布を和えてすりごまタップリで炒めてみました。なかなか良く合う組み合わせでした。
このレシピの生い立ち
塩昆布入りの炒め物はなかなか良い味に仕上がります。

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材料

4人分
  1. 生姜 1片
  2. キュウリ 1本
  3. 鶏ササミ 400g
  4. ごま 適量
  5. 塩昆布 40g
  6. 鶏ガラスープの素 大1
  7. すりごま 大1
  8. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    生姜は薄切り、キュウリは乱切りにする。ささみは茹でて、茹で汁をお玉2杯分とっておく。

  2. 2

    ささみは、食べやすい大きさに割く。

  3. 3

    フライパンにごま油を敷き、生姜を炒め、キュウリ、鶏ササミを投入、さらに炒める。

  4. 4

    鶏茹で汁を加え、鶏ガラスープの素、塩昆布、すりごまを入れ、塩、胡椒で味を整えて完成。

  5. 5

    器に盛り付けて召し上がれ。

コツ・ポイント

生姜も加えてサッパリとした逸品が出来ました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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