ツナと塩昆布の簡単おにぎり 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 しょうがの香りがきいた簡単おにぎりこのレシピの生い立ち元気な浜田は朝ごはんから！朝ごはんやお弁当にもおすすめです。 もっと読む しょうがの香りがきいた簡単おにぎりこのレシピの生い立ち元気な浜田は朝ごはんから！朝ごはんやお弁当にもおすすめです。 もっと読む ツナと塩昆布の簡単おにぎり 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 しょうがの香りがきいた簡単おにぎりこのレシピの生い立ち元気な浜田は朝ごはんから！朝ごはんやお弁当にもおすすめです。 もっと読む しょうがの香りがきいた簡単おにぎりこのレシピの生い立ち元気な浜田は朝ごはんから！朝ごはんやお弁当にもおすすめです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 米 2合 しょうが 20g ツナ缶(油漬) 60g 酒 大さじ2 塩昆布 20g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料の目安は写真の通り。 2 洗った米にツナ缶（汁ごと）、酒、水、塩昆布を入れて炊く。 3 しょうがの千切りを混ぜる。 4 【１人分栄養価】エネルギー315kcal、たんぱく質8.5g、脂質3.7g、食塩相当量0.5g コツ・ポイント 油漬のツナ缶を使う場合は汁ごと入れて炊き、水煮を使う時はオリーブ油を少し入れて炊くとよいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21590052 コピーしました！ 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 2023/08/16 23:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おにぎり ツナ 塩こんぶ 酒 しょうが 米 似たレシピ その他のレシピ 柔らか鶏むね肉と蓮根のごま甘辛だれ焼き★七味がけ とうもろこしとウィンナーの炊き込みご飯 中華風ごまだれ♪水菜の肉巻き 冷蔵庫の野菜でドライカレー アイシングクッキー トマトと大葉の冷製ツナパスタ お店超え、本格スパイスカレー ひじき煮 お弁当用ヤンニョムチキン さっぱり♫蒸し鶏の梅つゆ冷やしうどん Air Fryer Garlic Butter Steak Bites Egg McMuffin Copy Cat Pomegranate Chicken The Vegetarian Savory Cheddar Cookies 美味ドレとチキン南蛮チーズ豚ロースかつ丼 朝ごはんホットケーキ 【ツマ消費用】大根サラダ 野菜摂取！白菜ときのこ もやしの味噌煮๑ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21590052
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