鶏胸肉をフォーク等で叩く

鶏胸肉をジップロックに入れる

ジップロックに酢タマネギ半分と水分を全部入れる

1時間以上冷蔵庫で放置

フライパンに皮を下にして中火で焼く
火が通ったら裏返して焼く

1度火から下ろす

玉ねぎをみじん切りにする

焼いたフライパンにみじん切りした玉ねぎを入れて炒める

調味料（醤油、みりん、さとう）を入れ、炒める

取り出してた鶏胸肉を切り、お皿に盛る

お皿に盛り、ソースをかける
付け合せの野菜をつけて完成