ささみのタンパク質摂取 クックDZP77Y☆ @cook_40418307 ネギだれでこのレシピの生い立ち記録 もっと読む ネギだれでこのレシピの生い立ち記録 もっと読む ささみのタンパク質摂取 クックDZP77Y☆ @cook_40418307 ネギだれでこのレシピの生い立ち記録 もっと読む ネギだれでこのレシピの生い立ち記録 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ささみ 5本 ネギ 1本 砂糖 大さじ1 ごま油 大さじ1 醤油 大さじ2 酢 大さじ2 ブロッコリー 1/2房 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみを水から茹でる沸騰したら火を止めて3-5分放置 2 火が通ったら2cmくらいに切る 3 ネギをみじん切りするラップをして1分チン 4 ネギに、砂糖、ごま油、醤油、酢を加えてまぜるささみと、細かくしたブロッコリーも合わせて完成 コツ・ポイント タンパク質摂取に 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21590547 コピーしました! クックDZP77Y☆ @cook_40418307 2023/07/21 10:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー できるところから。砂糖→てんさい糖みりん→麹甘酒醤油、味噌はできるだけいろいろ入っていないものもちろん出来合のものを食べるときもあるけど、作れる時は素ではなくて作りたい。子供達ががっつり食べてくれたもののの記録。 もっと読む このレシピのキーワード ねぎ ブロッコリー ささみ 似たレシピ その他のレシピ キノコ🍄🟫のオイル煮【作り置き】 ブロッコリーと玉子のサラダ。 ロピアのサーモンいぶりがっこアボタルタル 豆カレー ブルーベリーケーキを作りました。 フライパン1つで完成☆トマト・ツナパスタ 定番おかず!チキン南蛮 5分で絶品♡きゅうりのラー油ナムル 夏バテにはこれ!ゴーヤチャンプルー♪ 茄子とツナのレンジ蒸し Creamy Broccoli Chicken croquettes Cranberry Blonde Almond Oat Cookies with Maple Glaze GF DF Cream of broccoli soup Cream sauce broccoli ハマチとアボカドのポキ マカロニサラダ 焼肉のたれで作る!簡単本格プルコギ 鶏ささみの葱まみれ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21590547