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山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳
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山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳-レシピのメイン写真

山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

生姜・茗荷(辛・温)・山芋(益気養陰)は相性の良い組み合わせ♪2つあわせて、慢性の咳・喘息・疲れやすいにおすすめ♪
このレシピの生い立ち
倍量でつくりました。
生姜
性味:辛・微温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

生姜・茗荷(辛・温)・山芋(益気養陰)は相性の良い組み合わせ♪2つあわせて、慢性の咳・喘息・疲れやすいにおすすめ♪
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生姜
性味:辛・微温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

生姜・茗荷(辛・温)・山芋(益気養陰)は相性の良い組み合わせ♪2つあわせて、慢性の咳・喘息・疲れやすいにおすすめ♪
このレシピの生い立ち
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生姜
性味:辛・微温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

生姜・茗荷(辛・温)・山芋(益気養陰)は相性の良い組み合わせ♪2つあわせて、慢性の咳・喘息・疲れやすいにおすすめ♪
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生姜
性味:辛・微温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳
みょうが
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材料

  1. オクラ 1袋
  2. 長芋 100g
  3. みょうが 2個
  4. 生姜千切り 8g
  5. 酢 大さじ3
  6. てんさい糖(砂糖) 大さじ1杯半
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    オクラ熱湯で茹でる。山芋(長芋)は千切りにする。

    • 山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    みょうがは縦に半分に切って、根元の部分を三角に切り取り、千切りにする。オクラはヘタを取って、斜めに切る。

    • 山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    ボウルに、長芋千切り、オクラ、みょうが千切り、生姜千切りを入れて

    • 山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    てんさい糖、しょうゆ、酢、塩を入れて

    • 山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    出来上がり!すぐに食べてね

    • 山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳作り方5写真

コツ・ポイント

山芋は山薬として
性味は、甘・平
帰経は、脾・肺・腎
効能は、益気養陰、補肺脾腎の効果があると言われています
脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精などにおすすめです

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/08/04 00:04に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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