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オクラとツナときゅうりのサラダ
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オクラとツナときゅうりのサラダ-レシピのメイン写真

オクラとツナときゅうりのサラダ

小さな料理研究家
小さな料理研究家 @cook_40330583

オクラのネバネバときゅうりとオクラのシャキッと感がたまらないです！からしを入れたらよりおいしいです！
このレシピの生い立ち
家にきゅうりとオクラがあって使いたかったので

オクラのネバネバときゅうりとオクラのシャキッと感がたまらないです！からしを入れたらよりおいしいです！
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家にきゅうりとオクラがあって使いたかったので

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小さな料理研究家
小さな料理研究家 @cook_40330583

オクラのネバネバときゅうりとオクラのシャキッと感がたまらないです！からしを入れたらよりおいしいです！
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家にきゅうりとオクラがあって使いたかったので

オクラのネバネバときゅうりとオクラのシャキッと感がたまらないです！からしを入れたらよりおいしいです！
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材料

4人分
  • ツナ 1缶
  • キュウリ 2本
  • ★塩 小さじ2
  • ★しょうゆ 大さじ3
  • オクラ 4本
  • ★お好みでからし 小さじ1
  • ★にんにくチューブ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラに塩を振り、まな板の上でコロコロと転がしていたずりをして、水でさっと洗い流す。

  2. 2

    きゅうりはせん切りをして、ツナ缶は油をぬく。

  3. 3

    「1」と「2」を容器に全部いてる。

  4. 4

    『3』に★を混ぜて完成！

コツ・ポイント

オクラはしっかりした処理してください。

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小さな料理研究家
小さな料理研究家 @cook_40330583
2023/07/25 11:47に公開
3歳から料理を始めました。今では、自分でレシピを作れるようになりました。小学生でも簡単に作れるレシピを中心としていきたいです。ちなみに小学6生年生です。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ オクラ キュウリ

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