小麦粉無しのお好み焼き

leytan
leytan @cook_40045233

小麦粉無しで作ってみたくて
このレシピの生い立ち
食事制限ダイエット効果

小麦粉無しのお好み焼き

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材料

  1. キャベツ
  2. パプリカ
  3. 豚肉
  4. 海老 2尾
  5. ゴマ 大さじ3分の1
  6. 塩少々
  7. 1個
  8. お好み焼きソース 斜めにかけて
  9. 少々

作り方

  1. 1

    キャベツとパプリカみじん切りにして粗みじん。豚肉細かくして
    海老2尾水かけて冷凍を解凍

  2. 2

    フライパンでゴマ油3分の1炒め
    塩少々ブラックペッパー少々
    そこに卵落として固まると
    お好み焼きコテでひっくり返す。

  3. 3

    お好み焼きソースでいただきます。

コツ・ポイント

簡単なので、小麦粉無しで食事制限ダイエット

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leytan
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求職活動してます。料理とか掃除など、仕事も探してがんばります。彼との食事など綴ろうと思います☘2015年結婚現在彼と同棲してます。https://note.com/baby12boygoo/n/nf0d4f9fb72c4クックパッドブログが終了したのでnoteブログです。よろしくおねがいします。
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