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トマトとオクラの塩こうじマリネ
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トマトとオクラの塩こうじマリネ-レシピのメイン写真

トマトとオクラの塩こうじマリネ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

火を使わず1品。
塩こうじのうま味がトマトの甘味と美味しさを引き立ててくれる。いまいちなトマトも美味しくなるマリネ液♪

このレシピの生い立ち
オクラとトマトが安かったので作りました♪

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塩こうじのうま味がトマトの甘味と美味しさを引き立ててくれる。いまいちなトマトも美味しくなるマリネ液♪

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オクラとトマトが安かったので作りました♪

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トマトとオクラの塩こうじマリネ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
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塩こうじのうま味がトマトの甘味と美味しさを引き立ててくれる。いまいちなトマトも美味しくなるマリネ液♪

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オクラとトマトが安かったので作りました♪

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材料

2人分
  • トマト 2個(250g)
  • オクラ 1袋(7~8本)
  • (a)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩こうじ・レモン汁 各小さじ2
  • はちみつ・粒マスタード 各小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラはヘタの先端を切り落としガクを包丁で1周薄くむく。

    • トマトとオクラの塩こうじマリネ作り方1写真
  2. 2

    塩(ひとつまみ)でこすってうぶ毛を取り除き流水で洗い流す(板ずり)。

    • トマトとオクラの塩こうじマリネ作り方2写真
  3. 3

    耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけて600Wの電子レンジで50秒ほど加熱しそのまま粗熱を取る。

    • トマトとオクラの塩こうじマリネ作り方3写真
  4. 4

    トマトはヘタをくりぬき一口大に切る。オクラは5mm幅に切る。

    • トマトとオクラの塩こうじマリネ作り方4写真
  5. 5

    ボウルに(a)を混ぜ合わせ④を加えて和える。

    • トマトとオクラの塩こうじマリネ作り方5写真
  6. 6

    【トマトレシピ】
    ID20509001
    ID21848653
    ID20320275

コツ・ポイント

◯トマト→ミニトマト(半分に切る)

◯オクラは板ずりをすることで、うぶ毛が取れ、口当たりが良くなり食べやすくなります

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2023/07/17 05:44に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21591393
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