低カロリーデザート！甘酒シャーベット
なの花薬局（北海道） @nanohana_eiyo
甘酒とレモンでさっぱりとした味を感じられます。【調理時間5分（冷やす時間は除く）】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：59kcal
・たんぱく質：1.8g
・脂質：0.8g
・炭水化物：12.1g
・食塩相当量：0g
低カロリーデザート！甘酒シャーベット
甘酒とレモンでさっぱりとした味を感じられます。【調理時間5分（冷やす時間は除く）】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：59kcal
・たんぱく質：1.8g
・脂質：0.8g
・炭水化物：12.1g
・食塩相当量：0g
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに甘酒、ヨーグルト、レモン汁を入れ、よく混ぜます。
全体が混ざったら、器に流し入れ、冷凍庫で2～3時間冷やします。 -
- 2
1が固まったら、はちみつを上からかけて完成です。
- 3
型抜きに流し入れ、ハートやお花など飾り付けすることもできます。
-
- 4
なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です！
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- 5
Instagramでもレシピを公開中です♪ ＠nanohana_eiyo
- 6
2023年9月27日「低カロリーデザート」の人気検索で1位になりました！
コツ・ポイント
牛乳ではなくヨーグルトを使うことで、カロリーダウン。
はちみつをかけることでまろやかな味わいで食べられます。
つくれぽ
なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP：https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください！※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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