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子供と作れるツナ系おにぎらず
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子供と作れるツナ系おにぎらず-レシピのメイン写真

子供と作れるツナ系おにぎらず

ちゃぴゆき
ちゃぴゆき @cook_40265402

息子も食べれる&一緒に作れる簡単レシピ。

このレシピの生い立ち
肉食な3歳息子に魚系を食べさせたくて。

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子供と作れるツナ系おにぎらず

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材料

  • ツナ缶 1缶
  • ほうれん草 適量
  • 揚げ玉 適量
  • 白ゴマ 少々
  • マヨネーズ 大1
  • 醤油 小1
  • 海苔 1枚
  • 塩 少々
  • ご飯 適量
  • スライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    器に水気を切ったツナ缶、解凍した刻みほうれん草、揚げ玉、白ゴマ、マヨネーズを入れよく混ぜる。最後に醤油を少し足して混ぜる

    • 子供と作れるツナ系おにぎらず作り方1写真
  2. 2

    サランラップを敷いた上に海苔を乗せ塩を少しかける。

    • 子供と作れるツナ系おにぎらず作り方2写真
  3. 3

    ご飯、スライスチーズ、①、ご飯を乗せ上に少し塩をかける。

    • 子供と作れるツナ系おにぎらず作り方3写真
  4. 4

    四つ角を中に折り込み中身を綺麗にくるむ。

    • 子供と作れるツナ系おにぎらず作り方4写真
  5. 5

    さらに外からラップで包み海苔が馴染むまでしばらく置いておいたら完成!

    • 子供と作れるツナ系おにぎらず作り方5写真

コツ・ポイント

たまたまストックしてた青菜(ほうれん草)も入れれば野菜も摂れて一石二鳥。
水気が多いと食べる時こぼしやすいです。

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ちゃぴゆき
ちゃぴゆき @cook_40265402
2021/02/18 12:13に公開

このレシピのキーワード

おにぎらず ツナ 海苔 ほうれん草 ご飯 スライスチーズ

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