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バランス精進煮-レシピのメイン写真

バランス精進煮

ma2pa2
ma2pa2 @cook_40038279

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材料

  • 干し椎茸 4枚
  • こんにゃく 1/3枚
  • 椎茸
  • 人参 1本
  • 昆布 10g(5cm×20cm)
  • ごぼう 1本
  • いんげん 8本
  • 木の芽
  • 焼き豆腐 2丁
  • 水 2カップ
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は砂糖を少し加えた水で戻し、石づきを取る。

    • バランス精進煮作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは塩で揉んで灰汁を抜き、洗い流す。5㎜幅に切って真ん中に切り込みを入れ、片端をくぐらせ手綱こんにゃくにする。

  3. 3

    ごぼうはよく洗い斜め薄切りし、水にさらして灰汁を抜く。
    人参、昆布も食べやすい大きさに切る。
    いんげんはすじを取り下茹。

  4. 4

    鍋に水、椎茸、こんにゃく、人参、昆布を入れてからに火にかけ、柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    最後にごぼうを入れ、少し煮てからしょうゆとみりんを加える。

  6. 6

    大きめに切った焼き豆腐といんげんを加えて、温まったら火を止めて盛り付ける。あれば木の芽を飾る。

コツ・ポイント

干し椎茸の戻し方、こんにゃくのアク抜きなどお料理の基本をマスター

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ma2pa2
ma2pa2 @cook_40038279
2021/02/23 10:29に公開
料理や掃除など家事が苦手なため、兼業主婦してます。
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煮物 ごぼう いんげん しいたけ にんじん 焼き豆腐 こんにゃく ほししいたけ コンブ

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