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バランス精進煮-レシピのメイン写真

バランス精進煮

ma2pa2
ma2pa2 @cook_40038279

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材料

  1. 干し椎茸 4枚
  2. こんにゃく 1/3枚
  3. 椎茸
  4. 人参 1本
  5. 昆布 10g(5cm×20cm)
  6. ごぼう 1本
  7. いんげん 8本
  8. 木の芽
  9. 焼き豆腐 2丁
  10. 水 2カップ
  11. しょうゆ 大さじ2
  12. みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は砂糖を少し加えた水で戻し、石づきを取る。

    • バランス精進煮作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは塩で揉んで灰汁を抜き、洗い流す。5㎜幅に切って真ん中に切り込みを入れ、片端をくぐらせ手綱こんにゃくにする。

  3. 3

    ごぼうはよく洗い斜め薄切りし、水にさらして灰汁を抜く。
    人参、昆布も食べやすい大きさに切る。
    いんげんはすじを取り下茹。

  4. 4

    鍋に水、椎茸、こんにゃく、人参、昆布を入れてからに火にかけ、柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    最後にごぼうを入れ、少し煮てからしょうゆとみりんを加える。

  6. 6

    大きめに切った焼き豆腐といんげんを加えて、温まったら火を止めて盛り付ける。あれば木の芽を飾る。

コツ・ポイント

干し椎茸の戻し方、こんにゃくのアク抜きなどお料理の基本をマスター

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ma2pa2
ma2pa2 @cook_40038279
2021/02/23 10:29に公開
料理や掃除など家事が苦手なため、兼業主婦してます。
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