ボウルひとつで簡単手作り腸活グラノーラ！
amy_gohan @cook_40426464
ヨーグルトに入れたり、おやつとして手軽に食べられる身体に優しい手作りおやつです☆
このレシピの生い立ち
市販のグラノーラよりも低カロリーなので安心して食べられる物を作ってみました！
ボウルひとつで簡単手作り腸活グラノーラ！
ヨーグルトに入れたり、おやつとして手軽に食べられる身体に優しい手作りおやつです☆
このレシピの生い立ち
市販のグラノーラよりも低カロリーなので安心して食べられる物を作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
オーブンを160℃に予熱する
- 2
フライパン等を使って弱火でナッツ類をローストする(後からオーブンで熱を入れる為サッと香ばしい香りがする程度でOK)
- 3
ローストしたナッツ類とオートミール、きび砂糖、米粉をよく混ぜ合わせる
- 4
ココナッツオイルとメープルを入れてざっくり混ぜる
-
- 5
クッキングシートへ広げ、上から分量外のメープルときび砂糖をさっと振りかける(固めるため)
-
- 6
160℃のオーブンで30分程度焼いて完成！
-
- 7
我が家ではこんな風に砕いて保存容器に入れてます☆
-
コツ・ポイント
オーブンにより焼き時間の調節をして下さい。
代用が利くレシピですので、是非おうちに残った物でアレンジしてみて下さいね！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21596733
