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とろとろネギ和え麺
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とろとろネギ和え麺-レシピのメイン写真

とろとろネギ和え麺

ZENB
ZENB @ZENB_japan

長ネギとごま油、塩で味付けしただけの簡単レシピ。麺のゆで汁を加えることで、ソースがとろとろになり、麺によく絡みます。
このレシピの生い立ち
家にある材料だけで、思い立った時にすぐ食べられるレシピを考えました。ささっと作れて、糖質もパスタやうどんなどに比べても低いので、お酒を飲んだ後の〆などにも罪悪感なく食べられます。

長ネギとごま油、塩で味付けしただけの簡単レシピ。麺のゆで汁を加えることで、ソースがとろとろになり、麺によく絡みます。
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とろとろネギ和え麺

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長ネギとごま油、塩で味付けしただけの簡単レシピ。麺のゆで汁を加えることで、ソースがとろとろになり、麺によく絡みます。
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家にある材料だけで、思い立った時にすぐ食べられるレシピを考えました。ささっと作れて、糖質もパスタやうどんなどに比べても低いので、お酒を飲んだ後の〆などにも罪悪感なく食べられます。

長ネギとごま油、塩で味付けしただけの簡単レシピ。麺のゆで汁を加えることで、ソースがとろとろになり、麺によく絡みます。
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材料

1人分
  1. ZENB NOODLE 80g(1束)
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. ごま油 大さじ1
  4. 塩 小さじ1/3
  5. 粗びき黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。

    • とろとろネギ和え麺作り方1写真
  2. 2

    フライパンに600mlの湯を沸かし、ヌードルを6分間ゆで、ゆで汁を捨てずにざるに上げる。長ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにねぎ、ごま油、塩を加え、麺を戻し入れて、ゆで汁大さじ5を加える。

  4. 4

    中火にかけ、全体をよく混ぜて少しとろりしたら器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

麺のゆで汁を油と合わせると、乳化して、とろとろになる特徴を活かしました。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2021/02/25 01:18に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21597352
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