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レクチンフリーチャーハン-レシピのメイン写真

レクチンフリーチャーハン

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
定番美味しいチャーハンです。
このレシピの生い立ち
パラパラとまではいきませんが、味はとってもおいしくて満足です。

レクチンフリーレシピです。
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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
定番美味しいチャーハンです。
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パラパラとまではいきませんが、味はとってもおいしくて満足です。

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材料

  1. 圧力をかけて炊いたご飯 4杯
  2. 卵 3個
  3. ベーコン 少々
  4. ねぎ 2本
  5. ごま油 大さじ3
  6. だしの素 小さじ1
  7. ガラスープの素 小さじ1
  8. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに冷ましたご飯と、卵、ごま油、小さく切ったベーコン、だしの素、ガラスープの素を加え、よく混ぜる。

  2. 2

    強火で炒める。

  3. 3

    小口切りにしたネギをいれ、ひと炒めする。

  4. 4

    塩コショウで味を調え出来上がり。

コツ・ポイント

最後にしょうゆを入れてもいいですね。
ごま油はお好みでたっぷり入れてください。
ベーコンは念のため、湯がきました。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2021/02/23 03:34に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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