カボチャそぼろ煮 お豆腐で。

いぬはな
いぬはな @cook_40164553

お肉だと胃もたれしちゃうな、って日に。
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉で作っていましたが、さらにお腹に優しいお豆腐で作ってみました。

カボチャそぼろ煮 お豆腐で。

お肉だと胃もたれしちゃうな、って日に。
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉で作っていましたが、さらにお腹に優しいお豆腐で作ってみました。

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材料

  1. 豆腐 300g
  2. カボチャ 280g
  3. ★生姜チューブ 2cm
  4. ★砂糖 大2
  5. ★酒 大2
  6. ★出汁の素 小2
  7. ★醤油 大2
  8. 200cc
  9. 適量
  10. 片栗粉 小2
  11. 大1

作り方

  1. 1

    お豆腐はレンジで水切りします。
    キッチンペーパーに包んで600W2分位。

  2. 2

    カボチャをひとくち大に切って、口触りが苦手な方は皮も少し削っておきます。レンジで2分加熱。

  3. 3

    お豆腐をフライパンに移し、じっくり水分を飛ばしてそぼろ状にします

  4. 4

    フライパンに★を順番に入れ混ぜ、水を入れ沸騰したらカボチャを入れ蓋をします。

  5. 5

    煮汁が減ってカボチャが柔らかくなったら塩で味を整えます

  6. 6

    水溶き片栗粉入れて完成

コツ・ポイント

お豆腐ですので、味は気持ち濃いめで作ります。

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