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エイジングケア!アボカドにんにく醤油和え
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エイジングケア!アボカドにんにく醤油和え-レシピのメイン写真

エイジングケア!アボカドにんにく醤油和え

めぐみの郷☆レシピ
めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732

アボカドは美容やダイエットにも効果的で女性に人気の食材。冷え性改善やアンチエイジングに効果的な栄養が効果的に取れます!
このレシピの生い立ち
料理のボリュームアップはもちろん、料理に使う油をアボカドで代用すればカロリーを抑えることができ、質の良い油を摂取することができます。食べ方の工夫次第でダイエットの味方に!
美と健康を叶えるアボカドを簡単レシピでお試しください!

アボカドは美容やダイエットにも効果的で女性に人気の食材。冷え性改善やアンチエイジングに効果的な栄養が効果的に取れます!
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エイジングケア!アボカドにんにく醤油和え

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めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732

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材料

4人前
  • アボカド 1個
  • A にんにく醤油 小さじ2
  • A ごま油 小さじ1
  • すりごま(白) 小さじ1/2
  • 刻みのり 適宜
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作り方

  1. 1

    アボカドを大きめにカットする。

    • エイジングケア!アボカドにんにく醤油和え作り方1写真
  2. 2

    (1)を器に入れ、Aをかけて軽く和える。

    • エイジングケア!アボカドにんにく醤油和え作り方2写真
  3. 3

    すりごまをかけ、刻みのりをトッピングして完成。

    • エイジングケア!アボカドにんにく醤油和え作り方3写真

コツ・ポイント

・アボカドは少し熟したものを使ってください。
・葉野菜やトマトなどを添えて、サラダにも!

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めぐみの郷☆レシピ
めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732
2023/08/10 00:47に公開
管理栄養士が作るこだわりレシピ特集!カラダに優しく、カンタンで美味しいレシピをご紹介使用した野菜等が農産物直売所「「めぐみの郷」サイトで購入できます。・レシピ:https://store.meguminosato.co.jp/blogs/recipe・ECサイト:https://store.meguminosato.co.jp
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アボカド

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