レンジで5分！丸ごとピーマンのおろし和え

Name: レンジで5分！丸ごとピーマンのおろし和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 12個; 大根 5cm; かつお節 1パック; ごま油 大さじ1; Aポン酢 大さじ3; A麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1; 七味唐辛子 お好み

mikana @cook_40135802

レンジで5分の簡単おつまみおかず♪♪
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ピーマンおかずレシピ

レンジで5分！丸ごとピーマンのおろし和え

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材料

4人分

ピーマン 12個
大根 5cm
かつお節 1パック
ごま油大さじ1
Aポン酢大さじ3
A麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
七味唐辛子お好み

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作り方

1

・ピーマンは、手で少し握り潰す。
・大根をおろす。
・【A】を混ぜ合わせる。
2

ピーマンを耐熱容器に入れ、ごま油をまぶす。
ラップをして、電子レンジで、4～5分加熱する。
3

水が溜まっていたら、水を捨て、かつお節で和える
4

お皿に盛り、大根おろしをのせ、【A】をかける。
お好みで七味唐辛子をふる。

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つくれぽ

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mikana @cook_40135802

2023/08/10 13:21に公開

▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー

このレシピのキーワード

おろしあえ大根ピーマンかつお節

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