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野菜たっぷりキーマカレー
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野菜たっぷりキーマカレー-レシピのメイン写真

野菜たっぷりキーマカレー

こりすmama
こりすmama @cook_40306295

旬の野菜を使った簡単で美味しいキーマカレーです!
このレシピの生い立ち
普段作っているキーマカレーに野菜を足して、子供にも食べやすくできないかなぁと思って!

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このレシピの生い立ち
普段作っているキーマカレーに野菜を足して、子供にも食べやすくできないかなぁと思って!

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こりすmama @cook_40306295

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普段作っているキーマカレーに野菜を足して、子供にも食べやすくできないかなぁと思って!

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 250〜300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/2〜1本
  4. なす 1〜2本
  5. カレールー 1/2箱
  6. 塩 少々
  7. こしょう 少々
  8. ナツメグ(無くても大丈夫) 少々
  9. サラダ油(炒め用) 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
    ナスは1cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ・にんじんを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める。

  3. 3

    ②に豚ひき肉を加え肉の色が変わるまで炒め、ナスを加え軽く炒めて、塩・こしょう・ナツメグを加える。

  4. 4

    ③に水(分量外)250ml、カレールーを加えてルーを良く溶かしながらとろみがつくまで煮込む。

コツ・ポイント

野菜はその時々で旬のモノを使用すると美味しいです!きのこやズッキーニ、とうもろこしなどを入れても良いと思います!
ミニトマトやトマトを入れても良し!

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こりすmama
こりすmama @cook_40306295
2023/08/25 07:02に公開
2児の子育てママです。子供たちが喜んでくれて、簡単に出来るレシピが好きです。
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