夏野菜タップリカレー

健康王子
健康王子 @cook_40197249

夏野菜を中心にした野菜タップリカレーで暑い夏を乗り切ります。
このレシピの生い立ち
野菜タップリカレー、ルーを入れる前にしっかり美味しい野菜スープとして仕上げます。

夏野菜タップリカレー

夏野菜を中心にした野菜タップリカレーで暑い夏を乗り切ります。
このレシピの生い立ち
野菜タップリカレー、ルーを入れる前にしっかり美味しい野菜スープとして仕上げます。

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材料

4人分
  1. カレーのルー 4皿分
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. じゃがいも 2個
  4. 茄子 2本
  5. かぼちゃ 100g
  6. オクラ 4本
  7. パプリカ 1個
  8. 豚肉 300g
  9. 塩、胡椒 適量
  10. サラダ油 適量
  11. 800cc
  12. 洋風だしの素 1袋
  13. ご飯 4膳分

作り方

  1. 1

    じゃがいもは乱切り、玉ねぎはくし切り、パプリカは種を取って細切りに、オクラは輪切りにする。

  2. 2

    かぼちゃは皮を剥いて、食べやすい大きさに、茄子は輪切りに、豚肉は食べやすい大きさに切り塩、胡椒する。

  3. 3

    鍋にサラダ油を敷き、豚肉を炒め、野菜を投入、さらに炒める。

  4. 4

    水を加えて、洋風だしの素を投入して10分ほど煮込む。

  5. 5

    カレールーを溶かし入れて5分ほど煮込んで完成。

  6. 6

    器にご飯を入れルーをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

野菜タップリカレー、洋風だしの素を一袋加えてコクを出しました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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