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ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き
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ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き-レシピのメイン写真

ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き

みつき
みつき @mitsuki_recipe

作り置き(冷凍)のゴーヤひじき炒めを使った一品。具はレンジ調理で完成するので簡単。春巻き状態で作り置きできて便利。

このレシピの生い立ち
ゴーヤとひじきのオイスターソース炒めはよく作るメニュー。オムレツもとてもおいしいのですが、卵のないときにはこちらも便利。ゴーヤ割合低めなので子供も食べやすいようです。

作り置き(冷凍)のゴーヤひじき炒めを使った一品。具はレンジ調理で完成するので簡単。春巻き状態で作り置きできて便利。

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ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き

みつき
みつき @mitsuki_recipe

作り置き(冷凍)のゴーヤひじき炒めを使った一品。具はレンジ調理で完成するので簡単。春巻き状態で作り置きできて便利。

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ゴーヤとひじきのオイスターソース炒めはよく作るメニュー。オムレツもとてもおいしいのですが、卵のないときにはこちらも便利。ゴーヤ割合低めなので子供も食べやすいようです。

作り置き(冷凍)のゴーヤひじき炒めを使った一品。具はレンジ調理で完成するので簡単。春巻き状態で作り置きできて便利。

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材料

10本分
  • ゴーヤとひじきのオイスターソース炒め(ID:20240435 ) 1/2量
  • 春雨(乾燥) 30g
  • 春巻きの皮 10枚
  • ごま油 適量
  • つけだれ
  • ポン酢・マヨネーズ・ラー油など 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤとひじきのオイスターソース炒め(ID:20240435 )は解凍しておく。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方1写真
  2. 2

    春雨はボウル(タッパ)に入れる。ひたひたになる量の水を加え、ふんわりラップをしてレンジ600w5分加熱し、春雨を戻す。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方2写真
  3. 3

    ざるにあげ、キッチンバサミで5・6か所切る。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方3写真
  4. 4

    春雨が温かいうちにひじきを混ぜ、粗熱をとる。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方4写真
  5. 5

    春巻きの皮をばらす。1枚ずつはがすのではなく、10枚を半分、5枚を2・3枚…と半分ずつに分けていく。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方5写真
  6. 6

    具をのせる。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方6写真
  7. 7

    真ん中をくるみ、左右を閉じる。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方7写真
  8. 8

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方8写真
  9. 9

    小麦粉を水で溶いたもの(分量外、比率は1:1程度)を塗る。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方9写真
  10. 10

    くるんと回して閉じる。
    この状態で12時間ほどなら冷蔵保存可。(それ以上は未実証)

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方10写真
  11. 11

    ごま油を多めにしいたフライパンで両面こんがり焼く。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方11写真
  12. 12

    焼いてから保存、焼く前の状態で保存、どちらでも可。
    食べる前にパリッと再加熱できるととてもおいしく食べられます。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方12写真
  13. 13

    つけだれは我が家はマヨポンが人気。マヨネーズおすすめです。ラー油ポン酢も捨てがたい。

    • ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き作り方13写真

コツ・ポイント

春雨に味付けをしていないので、薄味です。とはいえ、私は何もつけずに食べています。
春雨は温かいうちにひじきと混ぜると、ひじきから出る水分(そんなに多くないけど)を吸ってくれます。

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みつき
みつき @mitsuki_recipe
2023/09/01 03:25に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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このレシピのキーワード

春巻 春雨 ひじき ゴーヤ

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