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簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ
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簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ-レシピのメイン写真

簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

家にある調味料で作れます。すり鉢がなければ、フードプロセッサーでお試しください。
※関連レシピ(ID:24914947)(ID:20105017 )(ID:19197646)(ID:19830497)(ID:18610418)(ID:20074601)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
家にあるもので、あえ物を作ってみようと思いました。この料理(かつお削り節は入れません)は、母がお盆のお供えに作っていた記憶があります。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

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材料

4人分
  • きゅうり(瓜) 300g
  • 粗塩(◎) 小さじ3/5
  • 油揚げ(ID:18791986) 40g(油抜きする前)
  • 和え衣
  • いりごま(白) 大さじ1+1/2
  • ●砂糖 大さじ1+1/2(好みで)
  • ●米味噌(塩分11.6%) or 好みの味噌 大さじ1(好みで)
  • ●米酢(好みの酢) 大さじ1(好みで)
  • かつお削り節 適量
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作り方

  1. 1

    小口切りにしたきゅうりに粗塩(◎)をまぶし、20~30分置き、水気をしっかり絞る。

    • 簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ作り方1写真
  2. 2

    今回の油あげは刻み油揚げ使用。油抜き後、水気を切っておく。

    • 簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ作り方2写真
  3. 3

    いりごまは、出来ればフライパンで煎ると、香ばしい。

    • 簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ作り方3写真
  4. 4

    すり鉢で3のごまを好みの具合にする。※FPを使ってもOK。練りごま(量は加減する)を使ってもOK。

    • 簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ作り方4写真
  5. 5

    4にかつお削り節を加え、更にすり混ぜる。続いて、和え衣の(●)を加え、すり混ぜる。

    • 簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ作り方5写真
  6. 6

    5に1のきゅうり、2の油揚げを加えて和える。

    • 簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ作り方6写真
  7. 7

    瓜を使う場合は、皮を縞目に向き、半分に切ってスプーンで種を除き、1~2㎜厚さの薄切りにする。

    • 簡単美味♪胡瓜(瓜)のゴマ味噌酢あえ作り方7写真

コツ・ポイント

・今日はこの料理を作ろうと思ったら、早めに作り方1の作業をしておくと、後は和え衣を作るだけなので、楽だと思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2023/08/20 11:26に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

キュウリ 瓜 味噌 油揚げ

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