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【桜の聖母短大】ゴママヨサラダ
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【桜の聖母短大】ゴママヨサラダ-レシピのメイン写真

【桜の聖母短大】ゴママヨサラダ

ふくしま未来レシピ
ふくしま未来レシピ @cook_40426923

低脂質で満足感がある食材で、次の食事まで間食を取らないで済む、食べ応えのある献立を考えました。
このレシピの生い立ち
R4年度チャレンジふくしま県民運動推進協議会
「ふくしまヘルシーメニュークリエイション」

福島県食育応援企業団の力を借りて
桜の聖母短期大学 食物栄養専攻の学生が考えたヘルシーメニューレシピです。

低脂質で満足感がある食材で、次の食事まで間食を取らないで済む、食べ応えのある献立を考えました。
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【桜の聖母短大】ゴママヨサラダ

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材料

1人分
  • りんご 20g
  • キュウリ 10g
  • すりごま 0.1g
  • キユーピー キユーピーライト 8g
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作り方

  1. 1

    ① キュウリは5mm幅の輪切りにして塩もみをする。りんごは大きさを合わせて切って塩水(分量外)に浸けておく。

  2. 2

    ①の水分をよく切って、「キユーピーライト」、すりごまと和える。

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ふくしま未来レシピ
ふくしま未来レシピ @cook_40426923
2023/08/24 01:45に公開
チャレンジふくしま県民運動公式。健康長寿をめざすヘルシーメニューのレシピをご紹介します。【チャレンジふくしま県民運動ホームページ】http://c-f.kenmin-undo.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ りんご キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21606268
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