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オートミールプロテイン蒸しパン
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オートミールプロテイン蒸しパン-レシピのメイン写真

オートミールプロテイン蒸しパン

あきAH26Z1☆
あきAH26Z1☆ @cook_40231960

ふんわりしっとり美味しい蒸しパンです。甘さが物足りない場合はラカント(砂糖)を20〜30g追加してください。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたいと思い色々材料調整して作りました。

ふんわりしっとり美味しい蒸しパンです。甘さが物足りない場合はラカント(砂糖)を20〜30g追加してください。
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ダイエット中に甘いものが食べたいと思い色々材料調整して作りました。

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オートミールプロテイン蒸しパン

あきAH26Z1☆
あきAH26Z1☆ @cook_40231960

ふんわりしっとり美味しい蒸しパンです。甘さが物足りない場合はラカント(砂糖)を20〜30g追加してください。
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ダイエット中に甘いものが食べたいと思い色々材料調整して作りました。

ふんわりしっとり美味しい蒸しパンです。甘さが物足りない場合はラカント(砂糖)を20〜30g追加してください。
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材料

3人分
  • 豆乳 100cc
  • 卵 1こ
  • オートミール粉末 90g
  • プロテイン 1杯
  • 豆腐 50g
  • ココアパウダー 5g
  • はちみつ 20
  • スライスチーズ 1枚
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    ベーキングパウダー以外を全てミキサーに入れて混ぜる

  2. 2

    混ぜたあと1〜2分待ってからベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    とんとんして泡抜きする

  4. 4

    500wで6分加熱

  5. 5

    加熱が終わったら取り出して10cmくらいの高さから落としてしぼみにくくします。

  6. 6

    できあがり♪

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あきAH26Z1☆
あきAH26Z1☆ @cook_40231960
2023/08/24 01:58に公開
料理男子です。おいしかったものをメモ書きとして残してます。写真なしレシピがありすみません。
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア オートミール はちみつ 卵 豆腐 スライスチーズ

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