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☆ツナとトマトのぶっかけそうめん☆
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☆ツナとトマトのぶっかけそうめん☆-レシピのメイン写真

☆ツナとトマトのぶっかけそうめん☆

michikame
michikame @cook_40128789

トマトときゅうりであざやかに♡
このレシピの生い立ち
そうめんにめんつゆをぶっかけて、野菜と一緒に食べたいなと思ったので

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☆ツナとトマトのぶっかけそうめん☆

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材料

４人分
  • そうめん 600〜800㌘
  • トマト ２個
  • 玉ねぎ １/４個
  • きゅうり 一本
  • ツナ缶 ２個
  • 味塩こしょう 適量
  • ごま油 大さじ４
  • めんつゆ ひたひたになる量
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作り方

  1. 1

    そうめんを茹で、ひやしておく

  2. 2

    トマトを２㌢角に切る。玉ねぎを薄切りにしてからみじん切りにする

  3. 3

    きゅうりを、1.5㌢のななめ薄切りにし、並べてさらに細めの千切りにする

  4. 4

    ボウルに、２
    を入れたらツナ缶を油ごといれる

  5. 5

    ４に、味塩コショウ、ごま油を入れよく混ぜる。

  6. 6

    器に１を盛り、５をのせ、３をのせる

  7. 7

    ６に氷を５〜６個入れ、お好みに薄めためんつゆをかけて完成(ストレートタイプのめんつゆなら、もちろんそのままで！)

コツ・ポイント

氷をしっかり入れてキンキンにして食べましょう！

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michikame
michikame @cook_40128789
2023/08/17 14:19に公開
2018.2.8レシピ掲載始めました♡
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ トマト キュウリ 玉ねぎ

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