きゅうりとツナのマヨ和え

管理栄養士ぽんず
管理栄養士ぽんず @cook_40336720

夏に子供が食べられるおすすめのきゅうりレシピです。
このレシピの生い立ち
きゅうりが庭にどんどんなってくるので、消費するため作りました。甘いのが好きなので、お砂糖入ってますが,なくても美味しいと思います。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. ツナ 2/1缶
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 三温糖 小さじ2
  5. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりは半分に切り、斜め切りにする。塩もみして水分を出した後、油を軽く切ったツナと混ぜ合わせる。

  2. 2

    1にマヨネーズ、砂糖、塩胡椒を加えて、完成。

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レシピ作者

管理栄養士ぽんず
に公開
ダイエットが趣味になりつつある管理栄養士です。子供が2人おり、行事食のキャラ弁みたいなものや、オートミールを使ったダイエット飯など、普段つくる簡単お菓子などをのせたいと思っています。また、子供が小さいので炊飯器で作る時短メシや、調理時間の短いレシピを考えて作っています。良かったら見てみて下さい。
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