ゴーヤトとツナのマヨネーズ和え

ストロベリー☆キャッスル
ストロベリー☆キャッスル @cook_40019027

生で食べるのに抵抗のある人にオススメのレシピです。
切るだけ混ぜるだけの超簡単メニューで、子供もゴーヤが食べられるようになるかも?
このレシピの生い立ち
うちの子は、炒めたゴーヤが食べられなくて、何か良い方法はないものかと考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ゴーヤ 中1本
  2. ツナ缶 1缶
  3. マヨネーズ 適量
  4. 塩コショウ 適量
  5. ごま 適量(トッピング用)

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、中のわたを取り除きます。
    できるだけ薄く切って
    少し濃い目の食塩水に10分つけ、ざるにあけて水気を切っておきましょう。

  2. 2

    マヨネーズにお好みの塩コショウをし、味を調えます。大人用は、一味唐辛子を入れると風味が増しておいしいです。ツナ缶を入れて、あらかじめ混ぜておきます。

  3. 3

    マヨネーズとツナのたれに、ざるにあけたゴーヤをからませれば出来上がり。
    すりゴマを上にトッピングしましょう。
    お好みで鰹節をかけると、よりいっそうおいしくなります。

コツ・ポイント

薄切りにして、10分くらい塩水につけておきましょう。
苦味が和らいで食べやすくなります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ストロベリー☆キャッスル
に公開
レストランバーとカフェをやっています。Web Shopもありますので、ぜひお越しください。http://stberrycandy.cool.ne.jp/
もっと読む

似たレシピ