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鶏の唐揚げニラもやし炒め
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鶏の唐揚げニラもやし炒め-レシピのメイン写真

鶏の唐揚げニラもやし炒め

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

惣菜の鶏の唐揚げをニラともやしと一緒に炒めました♬
このレシピの生い立ち
鶏の唐揚げリメイク。
惣菜の鶏の唐揚げでも野菜と炒めたら罪悪感なし。

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鶏の唐揚げニラもやし炒め

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

惣菜の鶏の唐揚げをニラともやしと一緒に炒めました♬
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材料

1人分
  • 生姜(チューブ) 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1
  • もやし 1/3袋
  • 長ねぎ 15cm
  • ニラ 5本
  • 鶏の唐揚げ 4個
  • ★牡蠣だし醤油 大さじ1
  • ★料理酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    もやしはヒゲを取って水に晒す。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏の唐揚げを半分に切る。
    ニラは4cm幅に切る。
    長ねぎは斜め切りにする。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜ合わせる。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油・生姜を入れてコールドスタート。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方4写真
  5. 5

    香りがたったらもやし・長ネギを入れて炒める。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方5写真
  6. 6

    野菜がしんなりとしたら鶏の唐揚げ・ニラを入れて炒める。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方6写真
  7. 7

    【3】を入れて味を調える。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付けて白ごまを散らす。

    • 鶏の唐揚げニラもやし炒め作り方8写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2023/09/10 11:12に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

から揚げ 炒めもの ニラ 鶏肉 もやし 酒 しょうが 長ネギ

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