簡単きな粉味噌ドレ味豚こま大根青椒肉絲風
少ない肉でもたっぷり野菜で満足！レンジでも艶々ごま油の代わりに簡単調味料でトマトきな粉風味の味噌ドレ味がご飯によく合う！
このレシピの生い立ち
ケチャ&ウルさんの味噌ドレサラダの味が気になり少ない肉の代わりに簡単調味料でマイレシピ豚こま大根青椒肉絲風の作り方でトマト風味に洋風に作ってみたレシピです
簡単きな粉味噌ドレ味豚こま大根青椒肉絲風
少ない肉でもたっぷり野菜で満足！レンジでも艶々ごま油の代わりに簡単調味料でトマトきな粉風味の味噌ドレ味がご飯によく合う！
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ケチャ&ウルさんの味噌ドレサラダの味が気になり少ない肉の代わりに簡単調味料でマイレシピ豚こま大根青椒肉絲風の作り方でトマト風味に洋風に作ってみたレシピです
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- 1
豚こまは3等分にわけて粗めに刻んでから◎を絡めてしばらくおきます
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- 2
1を耐熱皿3つに3等分におきます
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- 3
2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸で絡めておきます
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- 4
3に△と▲を3等分に加えてよく混ぜてしばらくおきます
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- 5
玉ねぎは乱切りか短冊切りにしてばらしておきます（今回半分くらいピーマンにしています
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- 6
大根は5mmくらいの短冊切りか薄切りにします（今回半分くらいズッキーニにしています）
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- 7
茄子は乱切りにしてしばらく水に浸しておきます
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- 8
人参は大根より薄めの短冊切りか細切りにしておきます（今回半分くらいインゲンにしています）
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- 9
しめじは房を取ってばらしておきます（今回半分くらい椎茸を食べやすく切った物にしています）
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- 10
人参大根茄子玉ねぎしめじを3等分にわけておきます（しめじは半分くらいに切ります）
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- 11
10に☆を3等分に絡めてしばらくおきます
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- 12
4をよく混ぜてから11を下味の残りごと乗せてふんわりラップをします
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- 13
12をレンジ600wで４分加熱します（ここは１皿ずつの方がいいです）
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- 14
すりごまを3等分に加えてよく混ぜます
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- 15
14をラップなしでレンジ600wで3分加熱します（ここは3皿一度でも大丈夫です
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- 16
軽く混ぜます
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- 17
好みでごまを散らして完成です
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- 18
きな粉の量は好みで調整して下さい。多めの方が滑らかな味になりお勧めです。減らす場合はマヨネーズを増やして
- 19
少ない肉の代わりにコンソメときな粉と中濃ソースとマヨネーズでコクと風味をだしています
- 20
少量の片栗粉で自然なとろみがつきます。野菜の種類や量は好みで調整して下さい。
- 21
ごま油の代わりに簡単調味料でコクと風味を出しています。ケチャップと酢と蜂蜜でフレッシュトマト感が出ます。▲は無しでも
- 22
七味唐辛子を加えてピリ辛にするのもお勧めです。
- 23
コツ・ポイント
豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜に下味をつけて最後ラップなしで加熱する事で炒めた感が出ます。ドレッシング詳しいレシピははレシピIＤ4287813をご覧下さい。作り方18〜22もご覧下さい。
つくれぽ
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